Slaaptips voor boxspring bed

Gemiddeld slaapt een mens iedere dag acht uur. Gedurende deze tijd herstelt ieders lichaam van de emotionele en fysieke inspanningen overdag. Wilt u uitgerust ontbijten en fit wakker worden dan is het van levensbelang dat het lichaam op de juiste matras ligt. Hierbij is de keuze van de matrassendragen niet onbelangrijk.

Een matras op maat is geen overbodige luxe in dit geval. Een te harde matras is zeer nadelig. Het matras kan zich  niet voldoende aanpassen aan uw persoonlijk lichaam. De schouders en de heupen vangen al het gewicht op waardoor een zeer hoge druk ontstaat waarbij alle spieren en bloedvaten letterlijk afgekneld worden. Dit heeft meestal gevoelloosheid van de armen en benen als gevolg. Rugklachten zijn niet onoverkomelijk.

TIPS VOOR EEN GOEDE NACHTRUST

• Indien je moe wordt, ga dan slapen en stel de nachtrust nooit uit
• Kies voor een matras op maat
• Bespaar niet op een stevig hoofdkussen
• Hou licht uit de slaapkamer
• Koop een boxspring op maat
• Vermijd zware maaltijden en / of bier voor het slapengaan
• Doe aan sport overdag